کیفیت
کیفیت
دنبال کننده ها : 27
حرکات اصلی این ویدیو شامل موارد زیر است: تمرینات قدرتی و ایستاده با استفاده از آجر یوگا برای تقویت عضلات سطحی و عمقی بدن و همچنین ماندگاری در تمرینات برای بالا بردن استقامت بدن. در انتها هم شاواسانا برای رهایی کل بدن. سطح: نیمه پیشرفته نیاز به ابزار: آجر پیش نیاز: انجام تمرینات مبتدی برای حداقل 4 ماه هفته ای 2 روز موزیک این ویدیو برای دانلود موجود است.
پیشنهادات ویژه
از این مربی
به روز رسانی اپلیکیشن نسخه پیشرو
نصب اپلیکیشن نسخه پیشرو
راهنمای نصب اپلیکیشن نسخه پیشرو
اتصال اینترنت
نظرات