مشترک ویژه شوید ...
ورود / ثبت نام
مرجان تیزقدم
دنبال کننده ها : 26
من از سال 94 مربی یوگا در سبک های آیینگر و آشتانگا وینیاسا هستم. در باشگاه های تخصصی یوگا از جمله یوگا راه کمال که تخصصی در سبک آیینگر یوگاست کار کرده ام. بعد از شروع پاندمی بیشتر کلاس های من به شکل آنلاین خصوصی، نیمه خصوصی هستند.
محل فعالیت اصلی
استان :
تهران
شهر :
تهران
آدرس :
یوسف آباد
ارتباط با مربی
اطلاعات تماس
پیج اینستاگرام
کانال تلگرام
tizghadam_m@yahoo.com
تخصص های مربی
ورزشهای کششی ,یوگاساعت کاری
شنبه
5 تا 9 شب
یکشنبه
5 تا 9 شب
دوشنبه
5 تا 9 شب
سه شنبه
5 تا 9 شب
چهارشنبه
5 تا 9 شب
پنجشنبه
1 تا 5 عصر
ویدیوهای این مربی
22:03 1004 بازدید 
تمرینات مبتدی یوگا برای کمردرد و بهبود دیسک و سیاتیک 
مارک کردن
پسندیدن
مرجان تیزقدم
1401/01/12
27:19 1004 بازدید یوگا نیمه پیشرفته برای تقویت Core (هسته مرکزی بدن)
مارک کردن
پسندیدن
مرجان تیزقدم
1401/01/12
14:23 1025 بازدید تمرین شاواسانا برای افزایش تمرکز و آگاهی بدن
مارک کردن
پسندیدن
مرجان تیزقدم
1401/01/12
18:42 1006 بازدید یوگا نیمه پیشرفته برای کاهش وزن (سلام بر خورشید)
مارک کردن
پسندیدن
مرجان تیزقدم
1401/01/13
20:22 1003 بازدید یوگا مبتدی برای سالمندان و افراد با مشکلات دیسک و سیاتیک
مارک کردن
پسندیدن
مرجان تیزقدم
1401/01/13
21:04 1013 بازدید یوگا نیمه پیشرفته برای تقویت عضلات میانی
مارک کردن
پسندیدن
مرجان تیزقدم
1401/01/13
23:25 1004 بازدید تمرینات مبتدی یوگا با استفاده از آجر یوگا
مارک کردن
پسندیدن
مرجان تیزقدم
1401/01/13
19:12 1001 بازدید تمرینات نیمه پیشرفته قدرتی یوگا با استفاده از آجر یوگا
مارک کردن
پسندیدن
مرجان تیزقدم
1401/01/13
17:11 1011 بازدید یوگا نیمه پیشرفته برای تقویت عضلات شکم و لاغری
مارک کردن
پسندیدن
مرجان تیزقدم
1401/01/13
18:06 1003 بازدید تمرینات مبتدی یوگا در حالت نشسته و با استفاده از وزنه
مارک کردن
پسندیدن
مرجان تیزقدم
1401/01/14
فیتیلیو
سلامت باشید :))
منو
مجوز ها
تمامی حقوق این وبسایت نزد فیتیلیو محفوظ است. (ورژن 1.0.6)
به روز رسانی اپلیکیشن نسخه پیشرو
به روزرسانی جدیدی برای اپلیکیشن موجود است . برای پیشگیری از مشکلات احتمالی لطفا اپلیکیشن را به روز نمایید .
انصراف
نصب اپلیکیشن نسخه پیشرو
آیا مایل هستید اپلیکیشن پیشرو را نصب نمایید ؟
انصراف
راهنمای نصب اپلیکیشن نسخه پیشرو
اندروید
آی او اس (اپل)
اتصال اینترنت
اتصال شما به اینترنت برقرار نیست . لطفا پس از بررسی اتصال اینترنت از وبسایت استفاده نمایید.
نظرات