کیفیت
کیفیت
دنبال کننده ها : 27
حرکات اصلی این ویدیو شامل موارد زیر است: تمرینات مربوط به شکم، ازجمله تقویت عضلات سطحی و عمقی شکم و پهلوها، کمک به کاهش وزن از طریق تقویت و کشش عضلات و سم زدایی بدن و در نهایت وانهادگی بدن. سطح: مبتدی نیاز به ابزار: ندارد پیش نیاز: انجام تمرینات دیگر مبتدی برای 1 ماه هفته ای 2 روز
پیشنهادات ویژه
از این مربی
به روز رسانی اپلیکیشن نسخه پیشرو
نصب اپلیکیشن نسخه پیشرو
راهنمای نصب اپلیکیشن نسخه پیشرو
اتصال اینترنت
نظرات
3 نظر ثبت شده