کیفیت
کیفیت
دنبال کننده ها : 0
در این ویدیو به آموزش شافل یا همون ورزش ایساتیس میپردازیم. در این قسمت حرکت دبلیو آموزش داده شده. ورزش ایساتیس یا شافل شامل حرکات پا است و جزو ورزشهای هوازی محسوب میشود. این ورزش با تحرک بسیار همراه است و موجب بالا رفتن گردش خون و تقویت عضلات پا می شود. پس اگر دنبال ساختن پاهای قوی، زیبا و عضلانی و همچنین انجام یک ورزش هوازی منحصر به فرد که باعث کالری سوزی زیادی میشود هستید، این ویدیوی جذاب رو از دست ندهید. موزیکهای این ویدیو برای دانلود موجود است.
پیشنهادات ویژه
از این مربی
به روز رسانی اپلیکیشن نسخه پیشرو
نصب اپلیکیشن نسخه پیشرو
راهنمای نصب اپلیکیشن نسخه پیشرو
اتصال اینترنت
نظرات