10 ماده خوراکی برای کنترل دیابت 1- اسفناج: موسسه دیابت امریکا اسفناج را گیاه اصلی برای مقابله با دیابت معرفی کرده است و به افراد توصیه کرده که این گیاه بدون نشاسته را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانند. میزان کربوهیدرات موجود در این گیاه بسیار ناچیز است و همین خاصیت آن را تبدیل به […]

1- سیر: سیر یکی از موثرترین خوراکیها در مقابله با سرطان است. این ماده خوراکی حاوی موادی است که سیستم ایمنی بدن را به طرز چشمگیری بهبود میبخشد و میتواند در مبارزه با سرطان کمک شایانی به بدن بکند. مواد موجود در سیر میتواند از ورود مواد سرطانزا به سلولها جلوگیری کرده و در نتیجه […]

بادام: بادام منبع سرشاری از ویتامین E، منیزیم، چربیهای تک اشباع و فیبر است. بادام همچنین منبع غنی ویتامینهای گروه B و زینک است که نیاز بدن به دریافت مواد قندی را از بین میبرد. منیزیوم همچنین باعث متعادل نمودن سطح قند خون شده و خوردن آن باعث میشود که فرد برای مدت طولانی تری […]

بیش از 90% مردم در حال دنبال کردن قوانین فیزیک در بادی بیلدینگ هستند. حال آن که این سوال پیش می آید که بادی بیلدینگ فیزیک ربطی به رشته فیزیک دارد؟ پاسخ به این سوال مثبت است. در واقع در این بحث می خواهیم به این موضوع اشاره کنیم که چگونه بدنسازی فیزیک ما را […]