• 0
0

استفاده از روغن در ماساژ

ماساژ هنگامی مؤثر است که با استفاده از روغن‌های مخصوص انجام شود.

با استفاده از روغن, دست‌های شما به نرمی بر روی پوست می‌لغزد و حرکات ماساژ آزادانه جریان می‌یابد.

روغن همچنین از ساییدگی پوست جلوگیری می‌کند.

سعی کنید طوری از روغن استفاده کنید که در انتهای ماساژ مقدار زیادی روغن بر پوست ماساژ شونده باقی نماند.

بعضی‌ها ترجیح می‌دهند هنگام ماساژ از پودر تالک استفاده کنند, اما در عمل ثابت شده است که استفاده از پودر تالک صحیح نیست؛ زیرا استنشاق پودر هم برای ماساژ دهنده و هم برای ماساژ شونده خوشایند نیست.

بعضی‌ها استفاده از هر گونه ترکیب نرم کننده‌ای را هنگام ماساژ صحیح نمی‌دانند؛ اما ماساژ بدون استفاده از روغن یا ترکیب نرم‌کننده آزار دهنده است.

زیرا حرکات دست براحتی انجام نمی‌گیرند؛ بخصوص کسانی که بدن پرمو دارند بیشتر ناراحت می‌شوند.

به‌علاوه ماساژ همراه با مالیدن روغن روی پوست سبب نرم و لطیف شدن پوست می‌شود.

از آنجا که نظرات مختلفی درباره استفاده از روغن ماساژ وجود دارد؛ پیشنهاد می‌شود از هر گونه ترکیب نرم‌کننده پوست برای آسانتر کردن ماساژ استفاده کنید.

روغن‌هایی که برای ماساژ استفاده می‌کنید همیشه باید ریشه گیاهی داشته و کُلد کرم باشند (یعنی با ترکیبات شیمیایی پاک نشوند) و ضمناً تصفیه شده و از هر نوع افزودنی عاری باشند.

این نوع کرم‌ها حاوی ویتامین, موادمعدنی و اسیدهای چرب هستند؛ بنابراین به پوست غذا می‌رسانند.

هر قدر روغن‌های گیاهی بیشتر فرآوری شده باشند, بیشتر ویتامین‌های خود را از دست می‌دهند.

بدین ترتیب توصیه نمی‌شود از روغن‌های معدنی مثل روغن‌های مخصوص نوزادان که جنبه تجارتی دارند استفاده کنید.

روغن‌های مخصوص نوزادان بسادگی جذب پوست نمی‌شود.

مولکول‌های روغن‌های گیاهی بسادگی از طریق منافذ پوست جذب می‌شوند در حالی‌که روغن‌های معدنی بیشتر موجب مسدود شدن این منافذ می‌شوند.

مخلوط کردن انواع مختلف روغن‌های گیاهی ابتکار خوبی است و یک ترکیب درمانی نیز بوجود می‌آورد.

در صورت تمایل می‌توانید از روغن‌های گیاهی ملایم‌تر نیز بدون آنکه آنها را مخلوط کنید استفاده نمایید (مثل روغن بادام شیرین, روغن دانه انگور, روغن گلرنگ, روغن آفتابگردان و روغن سویا), یا آنکه این روغن‌ها قسمت عمده روغن‌های ماساژ را تشکیل دهند.

روغن‌های غنی‌تر و غلیظ‌تر را که اغلب گران هستند می‌توان برای افزایش قدرت جذب و تغذیه‌ی پوست به آن روغن‌ها اضافه کرد.

روغن‌های غلیظ‌تر در صورتی که به تنهایی استفاده شوند چسبندگی زیادی دارند.

نسخه‌ای برای ساختن یک ترکیب از روغن‌های مختلف به شرح زیر است:

در یک بطری 100 میلی‌گرمی ترکیبات زیر بریزید:

یک قاشق چایخوری (حدوداً 5 میلی‌گرم) روغن هسته زردآلو (apricot kernel oil)

یک قاشق چایخوری (حدوداَ 5 میلی‌گرم) روغن گلابی آووکادو (avocado pear oil)

یک قاشق چایخوری (حدوداً 5 میلی‌گرم) روغن گل اشرفی (calendula oil)

یک قاشق چایخوری (حدوداً 5 میلی‌گرم) روغن گل خرسند (evening primrose oil)

یک قاشق چایخوری (حدوداً 5 میلی‌گرم) روغن جوجوبا (jojoba oil)

یک قاشق چایخوری (حدوداً 5 میلی‌گرم) روغن هسته هلو (peach kernel oil)

یک قاشق چایخوری (حدوداً 5 میلی‌گرم) روغن گیاهک گندم (wheat germ oil)

بعد بطری را با روغن بادام شیرین پرکنید.

«روغن‌های حامل» که برای ماساژ استفاده می‌شود «معجون مخصوص» نامیده می‌شود و تماماً اثر درمانی و التیام بخشی خاص دارد.

شمار بازدید : 152

ارسال ديدگاه
براي ارسال ديدگاه لطفا وارد شويد

جدیدترین ویدیو ها جدیدترین ویدیو ها

پرچمنمونه آخرين محصولات 

پرچممحبوب ترین محصولات 

آخرین مطالب وبلاگ 

فیت کلاب 

برو بالا