• 0
0

معرفی ورزشها

۱۱ مرداد ۱۳۹۵ / معرفی ورزشها/ شمار بازدید : 300

جیت کان دو

جیت کان دو (Jeet KunDo) را به علت سبک عجیبش می شناسند. سابقه این روش در هنرهای رزمی طولانی است و هنری که  در  مراحل  مختلف  مبارزات توسط بروس لی، اژدهای افسانه ای هنرهای رزمی پایه ریزی گردیدسرانجام  در دهه شصت میلادی به این نام شناخته شد. در حالیکه بروس لی تلاش می کرد تا نشان دهد جیت ک...

۱۱ مرداد ۱۳۹۵ / معرفی ورزشها/ شمار بازدید : 325

تکواندو

تکواندو یک ورزش رزمی کره‌ای و یکی از ورزشهای المپیکی است. تکواندو ورزش ملی کره جنوبی و دارای بیشترین تعداد ورزشکار در میان ورزش‌های رزمی در سراسر دنیا است. فنون تکواندو از ورزش‌های سنتی تاریخ کرهاستخراج و پس ازجنگ جهانی دوم با کوشش استادان هنرهای رزمی کره جنوبی در قالب یک ورزش رزمی مدرن ب...

۱۱ مرداد ۱۳۹۵ / معرفی ورزشها/ شمار بازدید : 352

ایروبیک

ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت...

۱۴ خرداد ۱۳۹۵ / معرفی ورزشها/ شمار بازدید : 742

زومبا (بادی ریتم)

زومبا نوعی ورزش ریتمیک هوازی است که سبب ایجاد تعادل در قلب و ریه و ریتم تنفسی می شود و به دلیل بالا بردن متابولیسم پایه و ضربان قلب، کالری سوزی و چربی سوزی بالایی برای فرد در پی دارد. به دنبال آن در مدت کوتاهی، فرد شروع به از دست دادن وزن خود می کند و در افرادی که...

برو بالا