• 0
0

رازهای زیبایی و سلامت

۲۲ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 78

روش‌های ماساژ, [مشت و مال دادن (پتریساژ)]

دستورالعمل این روش که پتریساژ نامیده می‌شود به معنی مشت و مال و ورز دادن است. مجموعه‌ای از حرکت‌های چنگ زدن, چلاندن, فشردن و غلتاندن را در بر می‌گیرد. اگر شما در خمیر گرفتن مهارت داشته ب...

۲۲ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 67

روش‌های ماساژ, [ماساژ با انگشت‌های دست (فریکشن)]

دستورالعمل فریکشن روشی از ماساژ است که در آن از قسمت گوشتالود شست استفاده می‌شود (گرچه ممکن است از نوک انگشتان، محل بند انگشتان، یا حتی آرنج‌ها نیز استفاده شود). در این روش با استفاده از قسمت گوشتالود شست‌ها حر...

۲۲ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 75

روش‌های ماساژ, [ماساژ با کف دستها (اِفلوراژ)]

ماساژ می‌تواند بسیار آسان باشد! زیرا گرچه در حرکت‌های ماساژ تنوع فراوانی وجود دارد، ولی بیشتر این حرکت‌ها صرفاً تغییر حالت‌های دست است. با یاری گرفتن از این حرکت‌های اصلی قادر خواهید بود سرتاسر بدن را به طور کامل ماساژ دهید.

۲۲ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 78

زمان‌هایی که ماساژ جایز نیست

تعارضات (زمان‌هایی که نباید ماساژ داده شود) حرارت بالای بدن/ تب هنگامی که درجه حرارت بدن بالا می‌رود معلوم است که جسم ما در حال جنگیدن با سموم است. ...

۲۱ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 56

نگرش و حالت روحی ماساژ دهنده

وضعیت بدنی                     هر جا که مشغول کار ماساژ هستید، روی زمین یا میز، سعی کنید هنگام کار پشتتان شل و راحت و در عین حال صاف باشد. د...

۲۱ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 93

ابتیاع روغن‌های پایه

روغن‌های حامل از نظر قیمت متنوع هستند. به عنوان مثال قیمت روغن گل پامچال چهار برابر قیمت روغن بادام شیرین است. یادتان باشد همواره روغن‌های حامل گیاهی که به روش «سرد فشرده شده» تهیه شده است ابتیاع نمایید. ...

۲۱ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 109

روغن‌های ماساژ

روغن بادام شیرین این روغن حاوی ویتامین‌ها و موادمعدنی مختلف و اسیدهای چرب است و برای تمامی پوست‌ها بویژه پوست‌های خشک، حساس و ملتهب یا پوست‌هایی که خیلی زود پیر شده‌‌اند بسیار خوب است. این روغن را می&am...

۲۱ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 83

استفاده از روغن در ماساژ

ماساژ هنگامی مؤثر است که با استفاده از روغن‌های مخصوص انجام شود. با استفاده از روغن, دست‌های شما به نرمی بر روی پوست می‌لغزد و حرکات ماساژ آزادانه جریان می‌یابد. روغن همچنین از ساییدگی پوست جلوگیری می‌کند.

۲۱ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 113

فواید ماساژ

ماساژ, هنر شفا بخش باستانی, برای تمام دستگاه‌های بدن فواید بسیاری دارد که در زیر تعدادی از آنها آورده شده است. دستگاه اعصاب با استفاده از ماساژ عمیقاً تحت تأثیر قرار می‌گیرد. از آنجا که ماساژ تسکین‌دهنده و آرامش بخش است سیستم ا...

۱۸ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 53

نکاتی که در رژیم غذایی باید رعایت شود

در صورتی که نسبت به سدیم حساس می‌باشید باید میزان دریافت سدیم خود را متعادل کنید. سدیم که یکی از مواد حیاتی برای بدن می‌باشد به شدت بدنام شده است. بدن ما روزانه حداقل به 500 میلی‌گرم سدیم نیازمند است.

برو بالا