• 0
0

رازهای زیبایی و سلامت

۳۱ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 100

روغن‌های ماساژ, بخش اول

روغن برگاموت اسم لاتین: سیتروس برگامیا خانواده: رو تا سه خواص اصلی: ضد افسردگی، ضدعفونی کنند، متعادل کننده و سرحال کننده خواص ا...

۳۱ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 97

عطر درمانی و ماساژ

عطر درمانی و ماساژ در عطر درمانی از روغن‌های اسانس‌دار برای دست یافتن به سلامت جسم، روان و روح استفاده می‌شود. با استفاده از عطر درمانی می‌توانید اثردرمانی ماساژ را چند برابر کنید.

۳۱ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 105

ماساژ خود [ماساژ صورت و پوست سر]

ماساژ صورت و پوست سر راهی شگفت‌انگیز برای آرمیدن، دور کردن کامل خستگی و اضطراب، تسکین سر درد و پاک کردن سینوس‌هاست. پس از یک دوره ماساژ چون گردش خون سریع‌تر می‌شود و تخلیه سموم صورت می‌گیرد رنگ چهره شما بهتر می‌شود و چروک‌های ریز بتد...

۳۱ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 87

ماساژ خود [ماساژ گردن و شانه‌ها]

با نشستن روی صندلی می‌توانید براحتی گردن و شانه‌ها را ماساژ دهید. مالش گردن گردن خود را به طرف جلو شل کنید و دست‌های خود را در پشت سر به هم قفل کنید. با استفاده از انگشتان شست گردن خود را به طر...

۳۱ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 72

ماساژ خود [ماساژ ران‌ها و پاها]

ماساژ ران‌ها قبل و بعد از تمرین‌های ورزشی بسیار مفید است و از گرفتگی و سفتی ماهیچه‌ها جلوگیری می‌کند. به تسکین درد و ناراحتی بعد از یک روز کار نشسته یا ایستاده کمک می‌نماید. 1. مالش ماهیچه‌های ساق پا

۳۱ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 71

ماساژ خود[ماساژ پشت و شکم]

ماساژ توسط خود فرد روش شگفت‌انگیزی برای برطرف کردن استرس, تنش و درمان اختلالات متداولی از قبیل خستگی پاها, پشت درد, نارسایی‌های قولون, سردردها و غیره است. ماساژ توسط خود فرد دارای این امتیاز است که هر جا و هرگاه که بخواهد می‌تواند به دفعات متعدد خود ...

۳۱ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 54

ماساژ صورت و فواید آن

فواید ماساژ صورت ماساژ صورت یکی از روش‌های مؤثر برای تسکین هر نوع سردرد است که به علل مختلفی از قبیل استرس, احتقان سینوسی, ناراحتی‌های گوارشی یا قاعدگی ایجاد می‌شود. با ماساژ گردن خون صورت بیشتر می‌شود و بدین...

۳۰ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 92

ماساژ سینه و گردن

فواید ماساژ سینه و گردن ناحیه سینه نقشی حیاتی در فرایند تنفس ایفا می‌کند. در صورتیکه تحت فشار روحی باشیم قفسه سینه قادر نخواهد بود هنگام دم و بازدم منقبض و منبسط شود. گرفتگی شدید در قفسه سینه حتی ممکن...

۲۴ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 91

چگونه حافظه خود را تقویت کنیم

1. مدیتیشن کنید 2. چای سنتی, چای سبز و قهوه بخورید 3. توت, زغال اخته, انگور, مرکبات, اسفناج, هویج, کلم بروکلی, موز, مویز, گوجه فرنگی, نارگیل, گردو, عسسل, عناب, تخم مرغ, ماهی و سیب زمینی بخورید. 4. مداوم ورزش کنید, به ویژه ورزش&zwnj...

۲۳ مرداد ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 174

ماساژ شکم

چهار جفت ماهیچه جداره محکم داخلی شکم را تشکیل می دهد. زمانی که آنها را منقبض می‌کنید به شکم فشار وارد شده و بدین ترتیب به تخلیه شکم, تولد نوزاد, بازدم اجباری و غیره کمک می‌شود. این ماهیچه‌ها همچنین در وضعیت ظاهری بدن نیز نقش مهمی...

برو بالا