• 0
0

وبلاگ

۳ بهمن ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 241

فواید ماساژ خود (قسمت سوم)

ماساژ دست و بازو دست‌ها, مچ‌ها و بازوانمان در فعالیت‌های روزمره زندگی به طور مرتب استفاده می‌شوند، دردها و ناراحتی‌های دست‌ها و بازوان اغلب به علت حرکت‌های ...

۳ بهمن ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 212

فواید ماساژ خود (قسمت دوم)

ماساژ ران‌ها و پاها ماساژ ران‌ها قبل و بعد از تمرین‌های ورزشی بسیار مفید است و از گرفتگی و سفتی ماهیچه‌ها جلوگیری می‌کند. به تسکین درد و ناراحتی بعد از...

۳ بهمن ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 275

فواید ماساژ خود (قسمت اول)

ماساژ توسط خود فرد روش شگفت‌انگیزی برای برطرف کردن استرس، تنش و درمان اختلالات متداولی از قبیل خستگی پاها، پشت درد، نارسایی‌های قولون، سردردها و غیره است. ماساژ توسط خود فرد دارای این امتیاز است که هر جا و هرگاه که بخ...

۲۷ دی ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 187

ماساژ صورت و فواید آن

ماساژ صورت یکی از روش‌های مؤثر برای تسکین هر نوع سردرد است که به علل مختلفی از قبیل استرس، احتقان سینوسی، ناراحتی‌های گوارشی یا قاعدگی ایجاد می‌شود. با ماساژ گردن خون صورت بیشتر می‌شود و بدین ترتیب رنگ چهره بهت...

۲۵ دی ۱۳۹۶ / ورزش درمانی/ شمار بازدید : 120

فواید ماساژ

✔️دستگاه گردش خون در طول ماساژ مقدار خون بیشتری به قلب پمپاژ میشود و مویرگ هابازتر شده و جریان خون افزایش میابد . که این امر باعث کاهش موقت در سیستولیک و دیاستولیک همراه با افزایش اند...

۲۵ دی ۱۳۹۶ / ورزش درمانی/ شمار بازدید : 99

ماساژ درمانی

ماساژ درمانی عبارتست از دست ورزی بر روی بافت های نرم بدن. این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدما ت و سرعت بهبود ناراحتیهای حاد و مزمن كمك می كند. امروزه میلیونها نفر در سراسر جهان از این روش به عنوان یك روش مراقبت بهداشتی استفاده م...

۲۵ دی ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 88

تندرستی و سلامتی

تندرستی یا سلامتی تأمین رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی انسان است. بنا بر تعریف سازمان بهداشت جهانی، تندرستی تنها فقدان بیماری یا نواقص دیگر در بدن نی...

۲۵ دی ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 79

ماساژ سینه و گردن

فواید ماساژ سینه و گردن ناحیه سینه نقشی حیاتی در فرایند تنفس ایفا می‌کند. در صورتیکه تحت فشار روحی باشیم قفسه سینه قادر نخواهد بود هنگام دم و بازدم منقبض و منبسط شود. گرفتگی شدید در قفسه سینه حتی ممکن است منجر به ...

۲۵ دی ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 93

ماساژ شکم

چهار جفت ماهیچه جداره محکم داخلی شکم را تشکیل می‌دهد. زمانی که آنها را منقبض می‌کنید به شکم فشار وارد شده و بدین ترتیب به تخلیه شکم، تولد نوزاد، بازدم اجباری و غیره کمک می‌شود.

۲۳ دی ۱۳۹۶ / رازهای زیبایی و سلامت/ شمار بازدید : 53

ماساژ بازو و دست و فواید آن

دست‌ها و بازوهایمان در فعالیت‌های روزمره زندگی، کار یا حتی در مواقع فراغت دائماً مورد استفاده است. بنابراین تعجب‌آور نیست که در معرض صدمات بسیار است. ماساژ می‌تواند به مقدار بسیار زیادی موجب تسکین آن&...

برو بالا